4.1 km | 01:20:40 | 19:33/km日期: 2024-01-06 09:59 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.3
Pace: 18'48" / 23'32" / 17'42" / 18'26" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'56" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'32" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'37" | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 433.12 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'48" | 00:18'48" |
| 2 | 23'32" | 00:42'20" |
| 3 | 17'42" | 01:00'02" |
| 4 | 18'26" | 01:18'28" |
| 4.1 | 16'44" | 01:20'32" |
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