李記宏 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

李記宏台中
ID 524191

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7.0 km | 00:59:27 | 08:29/km

日期: 2023-12-31 14:31 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.7

Pace: 11'32" / 08'21" / 08'18" / 08'16" / 07'57" / 07'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'26" (+03'56")

995 / 995

2

08'23"

(19'47")

08'23" (+00'53")

999 / 1995

3

08'24"

(28'11")

08'20" (+00'50")

1006 / 3001

4

08'08"

(36'19")

08'09" (+00'39")

997 / 3999

5

07'59"

(44'18")

08'00" (+00'30")

997 / 4996

展開計圈分析

12月累積里程 : 39.30 km

adidas supernova 累積 : 1307.9 km

Android - Sony XQ-DQ72 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	08'21"	00:19'53"
3	08'18"	00:28'11"
4	08'16"	00:36'27"
5	07'57"	00:44'24"
6	07'27"	00:51'51"
7.0	07'17"	00:59'09"

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朋友動態

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