8.4 km | 00:50:48 | 06:00/km日期: 2024-01-04 05:37 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'52" / 06'24" / 06'38" / 06'24" / 05'52" / 05'17" / 05'06" / 07'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'36") | 449 / 8449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.95 km 
ASICS hyper speed 3 白黑 累積 :
1321.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'24" | 00:14'16" |
| 3 | 06'38" | 00:20'54" |
| 4 | 06'24" | 00:27'18" |
| 5 | 05'52" | 00:33'10" |
| 6 | 05'17" | 00:38'27" |
| 7 | 05'06" | 00:43'33" |
| 8 | 07'55" | 00:51'28" |
| 8.4 | 05'42" | 00:54'02" |
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