7.0 km | 00:30:03 | 04:17/km日期: 2024-01-05 16:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 54.4
Pace: 04'21" / 04'23" / 04'16" / 04'16" / 04'17" / 04'13" / 04'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'01") | 996 / 6996 |
| 8 | | 04'06" | 14 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
319.92 km 
Nike ZoomX Streakfly 橙 累積 :
355.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'23" | 00:08'44" |
| 3 | 04'16" | 00:13'00" |
| 4 | 04'16" | 00:17'16" |
| 5 | 04'17" | 00:21'33" |
| 6 | 04'13" | 00:25'46" |
| 7 | 04'14" | 00:30'00" |
| 7.0 | 04'46" | 00:30'03" |
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