謝錦蓮 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝錦蓮新竹
ID 434632

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10.0 km | 01:08:42 | 06:51/km

日期: 2024-01-01 15:39 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71.4

Pace: 06'58" / 06'56" / 07'07" / 06'46" / 06'49" / 06'59" / 06'52" / 06'48" / 06'40" / 06'45" / 01'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.06 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

Jericho Lu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'56"	00:13'54"
3	07'07"	00:21'01"
4	06'46"	00:27'47"
5	06'49"	00:34'36"
6	06'59"	00:41'35"
7	06'52"	00:48'27"
8	06'48"	00:55'15"
9	06'40"	01:01'55"
10	06'45"	01:08'40"
10.0	01'46"	01:08'41"

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