7.1 km | 00:36:37 | 05:07/km日期: 2024-01-04 20:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'40" / 08'01" / 04'40" / 04'20" / 04'22" / 04'25" / 04'18" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.02 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'01" | 00:13'41" |
| 3 | 04'40" | 00:18'21" |
| 4 | 04'20" | 00:22'41" |
| 5 | 04'22" | 00:27'03" |
| 6 | 04'25" | 00:31'28" |
| 7 | 04'18" | 00:35'46" |
| 7.1 | 06'01" | 00:36'37" |
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