6.6 km | 00:43:42 | 06:36/km日期: 2024-01-04 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67.7
Pace: 06'44" / 06'18" / 06'37" / 05'55" / 05'56" / 07'09" / 08'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.68 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'18" | 00:13'02" |
3 | 06'37" | 00:19'39" |
4 | 05'55" | 00:25'34" |
5 | 05'56" | 00:31'30" |
6 | 07'09" | 00:38'39" |
6.6 | 08'12" | 00:43'42" |