5.4 km | 00:27:01 | 05:01/km日期: 2024-01-02 17:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'11" / 05'01" / 04'53" / 05'03" / 05'03" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.60 km 
Nike Alphafly NEXT% 累積 :
660.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'01" | 00:10'12" |
| 3 | 04'53" | 00:15'05" |
| 4 | 05'03" | 00:20'08" |
| 5 | 05'03" | 00:25'11" |
| 5.4 | 04'50" | 00:27'02" |
留言 
