7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km日期: 2023-12-26 18:06 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'24" / 05'59" / 05'59" / 05'39" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'00") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'29" | 00:12'51" |
| 3 | 06'24" | 00:19'15" |
| 4 | 05'59" | 00:25'14" |
| 5 | 05'59" | 00:31'13" |
| 6 | 05'39" | 00:36'52" |
| 7 | 05'46" | 00:42'38" |
| 7.0 | 07'16" | 00:42'41" |
展開計圈分析
留言 
