6.2 km | 00:45:00 | 07:15/km日期: 2024-01-02 18:52 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6488 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73
Pace: 07'09" / 06'45" / 06'57" / 07'04" / 07'13" / 07'19" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'19") | 1001 / 1001 | 162 / 85 |
| 2 | | 06'53" | 1001 / 2002 | 159 / 90 |
| 3 | | 07'01" (+00'08") | 1001 / 3003 | 120 / 117 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4003 | 143 / 96 |
| 5 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 5003 | 143 / 94 |
| 6 | | 07'34" (+00'41") | 1001 / 6005 | 140 / 93 |
| 7 | | 08'50" (+01'57") | 190 / 6195 | 120 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.86 km 
ASICS CUMULUS 23 累積 :
704.5 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'45" | 00:13'54" |
| 3 | 06'57" | 00:20'51" |
| 4 | 07'04" | 00:27'55" |
| 5 | 07'13" | 00:35'08" |
| 6 | 07'19" | 00:42'27" |
| 6.2 | 12'59" | 00:45'00" |
留言 
展開計圈分析
