10.0 km | 01:00:47 | 06:04/km日期: 2024-01-01 15:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 58.7
Pace: 07'04" / 06'12" / 05'58" / 05'41" / 05'52" / 06'57" / 05'52" / 05'40" / 06'23" / 05'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'12" | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.36 km 亞瑟士 magic speed2 累積 :
1772.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'12" | 00:13'16" |
3 | 05'58" | 00:19'14" |
4 | 05'41" | 00:24'55" |
5 | 05'52" | 00:30'47" |
6 | 06'57" | 00:37'44" |
7 | 05'52" | 00:43'36" |
8 | 05'40" | 00:49'16" |
9 | 06'23" | 00:55'39" |
10 | 05'06" | 01:00'45" |
10.0 | 03'58" | 01:00'48" |