6.4 km | 00:39:07 | 06:07/km日期: 2019-10-27 16:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal
Pace: 05'50" / 06'03" / 06'14" / 06'23" / 06'19" / 06'06" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'00" | 1379 / 6379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'03" | 00:11'53" |
| 3 | 06'14" | 00:18'07" |
| 4 | 06'23" | 00:24'30" |
| 5 | 06'19" | 00:30'49" |
| 6 | 06'06" | 00:36'55" |
| 6.4 | 05'47" | 00:39'07" |
留言 
