10.4 km | 01:44:56 | 10:03/km日期: 2024-01-01 06:29 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'07" / 09'04" / 09'43" / 11'23" / 09'06" / 08'58" / 11'48" / 09'58" / 09'49" / 08'22" / 17'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'48" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'50" (+09'28") | 427 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'04" | 00:18'11" |
| 3 | 09'43" | 00:27'54" |
| 4 | 11'23" | 00:39'17" |
| 5 | 09'06" | 00:48'23" |
| 6 | 08'58" | 00:57'21" |
| 7 | 11'48" | 01:09'09" |
| 8 | 09'58" | 01:19'07" |
| 9 | 09'49" | 01:28'56" |
| 10 | 08'22" | 01:37'18" |
| 10.4 | 17'56" | 01:44'58" |
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