11.0 km | 01:11:44 | 06:30/km日期: 2023-12-31 17:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'27" / 06'22" / 06'24" / 06'57" / 06'29" / 06'36" / 06'19" / 06'37" / 06'35" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'29" (+01'11") | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.52 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1024.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 06'22" | 00:25'38" |
| 5 | 06'24" | 00:32'02" |
| 6 | 06'57" | 00:38'59" |
| 7 | 06'29" | 00:45'28" |
| 8 | 06'36" | 00:52'04" |
| 9 | 06'19" | 00:58'23" |
| 10 | 06'37" | 01:05'00" |
| 11 | 06'35" | 01:11'35" |
| 11.0 | 07'45" | 01:11'45" |
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