10.3 km | 00:59:05 | 05:44/km日期: 2023-12-30 05:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'01") | 1002 / 1002 | 194 / 89 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 2005 | 196 / 88 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 3007 | 197 / 88 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 4009 | 196 / 88 |
| 5 | | 05'42" | 1001 / 5010 | 195 / 89 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 6011 | 195 / 88 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 7013 | 195 / 88 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8013 | 194 / 89 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1001 / 9015 | 193 / 90 |
| 10 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 10015 | 193 / 89 |
| 11 | | 05'45" (+00'03") | 263 / 10278 | 193 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.09 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'46" | 00:17'15" |
| 4 | 05'43" | 00:22'58" |
| 5 | 05'42" | 00:28'40" |
| 6 | 05'42" | 00:34'22" |
| 7 | 05'48" | 00:40'10" |
| 8 | 05'42" | 00:45'52" |
| 9 | 05'42" | 00:51'34" |
| 10 | 05'43" | 00:57'17" |
| 10.3 | 06'26" | 00:59'05" |
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