Jung Chuan Tsai 2023/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jung Chuan Tsai 基隆
ID 589198

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Jung Chuan Tsai

10.0 km | 01:12:42 | 07:14/km

日期: 2023-12-23 14:16 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63.4

Pace: 06'39" / 06'55" / 07'17" / 07'19" / 06'55" / 07'25" / 07'10" / 07'23" / 07'27" / 07'49" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 15.03 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'55"	00:13'34"
3	07'17"	00:20'51"
4	07'19"	00:28'10"
5	06'55"	00:35'05"
6	07'25"	00:42'30"
7	07'10"	00:49'40"
8	07'23"	00:57'03"
9	07'27"	01:04'30"
10	07'49"	01:12'19"
10.0	07'34"	01:12'34"

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