10.6 km | 02:18:38 | 13:04/km日期: 2023-12-31 09:20 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 14'02" / 12'44" / 12'28" / 12'25" / 12'59" / 16'02" / 15'31" / 11'27" / 11'43" / 11'44" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'02" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'31" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'43" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'26" (+01'00") | 607 / 10607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 12'44" | 00:26'46" |
| 3 | 12'28" | 00:39'14" |
| 4 | 12'25" | 00:51'39" |
| 5 | 12'59" | 01:04'38" |
| 6 | 16'02" | 01:20'40" |
| 7 | 15'31" | 01:36'11" |
| 8 | 11'27" | 01:47'38" |
| 9 | 11'43" | 01:59'21" |
| 10 | 11'44" | 02:11'05" |
| 10.6 | 12'25" | 02:18'38" |
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