7.6 km | 01:03:42 | 08:25/km日期: 2023-11-04 07:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'19" / 07'39" / 55'26" / 07'04" / 07'10" / 08'04" / 07'05" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+03'48") | 559 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'39" | 00:14'58" |
| 3 | 55'26" | 01:10'24" |
| 4 | 07'04" | 01:17'28" |
| 5 | 07'10" | 01:24'38" |
| 6 | 08'04" | 01:32'42" |
| 7 | 07'05" | 01:39'47" |
| 7.6 | 10'50" | 01:45'51" |
留言 
展開計圈分析
