12.1 km | 01:09:15 | 05:42/km日期: 2023-12-31 15:45 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 12718 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63.4
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'23" / 06'20" / 06'25" / 05'15" / 05'17" / 05'51" / 05'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 5001 / 5001 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'51" (+00'18") | 5002 / 10003 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 2119 / 12123 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.41 km 
ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E) 累積 :
348.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'29" | 00:11'35" |
| 3 | 05'12" | 00:16'47" |
| 4 | 05'28" | 00:22'15" |
| 5 | 05'16" | 00:27'31" |
| 6 | 05'23" | 00:32'54" |
| 7 | 06'20" | 00:39'14" |
| 8 | 06'25" | 00:45'39" |
| 9 | 05'15" | 00:50'54" |
| 10 | 05'17" | 00:56'11" |
| 11 | 05'51" | 01:02'02" |
| 12 | 05'37" | 01:07'39" |
| 12.1 | 12'57" | 01:09'15" |
留言 
