8.2 km | 00:46:55 | 05:45/km日期: 2023-12-30 16:46 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 124 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 2003 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 3005 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4005 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5005 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1002 / 6007 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'35" | 1001 / 7009 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'38" (+00'03") | 1002 / 8011 | 174 / 101 |
| 9 | | 06'08" (+00'33") | 135 / 8147 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.50 km 
ASICS GEL-KAYANO 30(112/9/11) 累積 :
1178.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'43" | 00:17'47" |
| 4 | 05'42" | 00:23'29" |
| 5 | 05'41" | 00:29'10" |
| 6 | 05'37" | 00:34'47" |
| 7 | 05'36" | 00:40'23" |
| 8 | 05'38" | 00:46'01" |
| 8.1 | 06'05" | 00:46'55" |
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