蔡有偉 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡有偉基隆
ID 796524

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5.1 km | 00:47:44 | 09:19/km

日期: 2023-12-30 14:17 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76.7

Pace: 08'47" / 08'07" / 09'58" / 08'47" / 10'50" / 10'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 115.08 km

new balance propel 累積 : 503.2 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'07"	00:16'54"
3	09'58"	00:26'52"
4	08'47"	00:35'39"
5	10'50"	00:46'29"
5.1	10'55"	00:47'46"

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