7.0 km | 00:33:59 | 04:49/km日期: 2023-12-29 17:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.7
Pace: 05'26" / 04'45" / 04'37" / 04'46" / 04'57" / 04'59" / 06'02" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
336.36 km 
Puma Deviate elite racer 累積 :
1340.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'45" | 00:10'11" |
| 3 | 04'37" | 00:14'48" |
| 4 | 04'46" | 00:19'34" |
| 5 | 04'57" | 00:24'31" |
| 6 | 04'59" | 00:29'30" |
| 7 | 06'02" | 00:35'32" |
| 7.0 | 03'42" | 00:35'43" |
Gordon sung 說推
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