6.0 km | 00:47:06 | 07:47/km日期: 2023-12-26 17:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.7
Pace: 08'18" / 07'58" / 07'46" / 07'39" / 07'26" / 07'48" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'55" (+03'30") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.04 km asics hyper 累積 :
615.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'58" | 00:16'16" |
3 | 07'46" | 00:24'02" |
4 | 07'39" | 00:31'41" |
5 | 07'26" | 00:39'07" |
6 | 07'48" | 00:46'55" |
6.0 | 11'16" | 00:47'22" |