4.1 km | 00:45:47 | 11:14/km日期: 2023-12-17 11:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.6
Pace: 11'21" / 05'58" / 15'42" / 18'07" / 206'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:25'31" (+19'33") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 05'58" | 00:17'19" |
| 3 | 15'42" | 00:33'01" |
| 4 | 18'07" | 00:51'08" |
| 4.1 | 205'31" | 01:06'13" |
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