10.2 km | 01:00:00 | 05:53/km日期: 2023-12-29 04:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'57" / 05'43" / 05'55" / 05'49" / 05'55" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.69 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 05'55" | 00:23'47" |
| 5 | 05'47" | 00:29'34" |
| 6 | 05'57" | 00:35'31" |
| 7 | 05'43" | 00:41'14" |
| 8 | 05'55" | 00:47'09" |
| 9 | 05'49" | 00:52'58" |
| 10 | 05'55" | 00:58'53" |
| 10.2 | 05'49" | 00:59'59" |
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