3.1 km | 00:19:51 | 06:27/km日期: 2023-12-30 07:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 99.7
Pace: 04'23" / 04'33" / 05'09" / 76'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 2934 / 2934 |
| 2 | | 46'17" (+41'43") | 139 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'33" | 00:08'56" |
| 3 | 05'09" | 00:14'05" |
| 3.1 | 76'04" | 00:19'40" |
留言 
