7.6 km | 01:02:26 | 08:12/km日期: 2023-12-09 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'37" / 08'05" / 08'20" / 08'09" / 07'58" / 09'27" / 07'16" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+01'52") | 611 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'05" | 00:15'42" |
| 3 | 08'20" | 00:24'02" |
| 4 | 08'09" | 00:32'11" |
| 5 | 07'58" | 00:40'09" |
| 6 | 09'27" | 00:49'36" |
| 7 | 07'16" | 00:56'52" |
| 7.6 | 09'09" | 01:02'28" |
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