11.4 km | 01:01:09 | 05:22/km日期: 2023-12-27 17:37 - 地點: 北興操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'15" / 05'19" / 05'08" / 05'20" / 05'22" / 05'32" / 05'14" / 05'24" / 05'28" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.40 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'15" | 00:16'13" |
| 4 | 05'19" | 00:21'32" |
| 5 | 05'08" | 00:26'40" |
| 6 | 05'20" | 00:32'00" |
| 7 | 05'22" | 00:37'22" |
| 8 | 05'32" | 00:42'54" |
| 9 | 05'14" | 00:48'08" |
| 10 | 05'24" | 00:53'32" |
| 11 | 05'28" | 00:59'00" |
| 11.4 | 05'32" | 01:01'09" |
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