7.0 km | 00:38:08 | 05:27/km日期: 2023-12-28 17:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3
Pace: 06'12" / 05'39" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 05'41" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'19") | 617 / 1617 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 2617 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3617 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 4617 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 696 / 5313 |
| 7 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 6313 |
| 8 | | 05'59" (+01'10") | 646 / 6960 |
| 9 | | 05'57" (+01'08") | 22 / 6982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.70 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
598.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'39" | 00:11'51" |
| 3 | 04'52" | 00:16'43" |
| 4 | 04'53" | 00:21'36" |
| 5 | 04'53" | 00:26'29" |
| 6 | 05'41" | 00:32'10" |
| 7.0 | 06'04" | 00:38'08" |
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