5.2 km | 00:48:45 | 09:23/km日期: 2023-12-28 17:33 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3
Pace: 07'51" / 09'05" / 09'48" / 10'23" / 09'53" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+01'43") | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.09 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
609.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'05" | 00:16'56" |
| 3 | 09'48" | 00:26'44" |
| 4 | 10'23" | 00:37'07" |
| 5 | 09'53" | 00:47'00" |
| 5.2 | 09'34" | 00:48'47" |
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