10.5 km | 00:44:26 | 04:13/km日期: 2023-12-27 12:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.9
Pace: 07'42" / 03'58" / 04'05" / 06'07" / 04'05" / 04'15" / 07'10" / 04'15" / 04'22" / 06'58" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'53") | 801 / 801 |
| 2 | | 03'57" | 1468 / 2269 |
| 3 | | 04'02" (+00'05") | 1456 / 3726 |
| 4 | | 04'09" (+00'12") | 86 / 3812 |
| 5 | | 04'04" (+00'07") | 1460 / 5273 |
| 6 | | 04'12" (+00'15") | 1455 / 6728 |
| 7 | | 04'26" (+00'29") | 64 / 6793 |
| 8 | | 04'17" (+00'20") | 1446 / 8239 |
| 9 | | 04'15" (+00'18") | 1459 / 9699 |
| 10 | | 04'22" (+00'25") | 115 / 9814 |
| 11 | | 04'40" (+00'43") | 692 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 03'58" | 00:11'40" |
| 3 | 04'05" | 00:15'45" |
| 4 | 06'07" | 00:21'52" |
| 5 | 04'05" | 00:25'57" |
| 6 | 04'15" | 00:30'12" |
| 7 | 07'10" | 00:37'22" |
| 8 | 04'15" | 00:41'37" |
| 9 | 04'22" | 00:45'59" |
| 10 | 06'58" | 00:52'57" |
| 10.5 | 05'36" | 00:55'48" |
留言 
展開計圈分析
