10.6 km | 00:52:46 | 04:59/km日期: 2023-12-27 18:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'27" / 08'21" / 06'11" / 06'10" / 06'23" / 06'40" / 07'27" / 07'10" / 06'38" / 06'44" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'32") | 578 / 10578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 08'21" | 00:13'48" |
| 3 | 06'11" | 00:19'59" |
| 4 | 06'10" | 00:26'09" |
| 5 | 06'23" | 00:32'32" |
| 6 | 06'40" | 00:39'12" |
| 7 | 07'27" | 00:46'39" |
| 8 | 07'10" | 00:53'49" |
| 9 | 06'38" | 01:00'27" |
| 10 | 06'44" | 01:07'11" |
| 10.6 | 05'00" | 01:10'05" |
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