9.0 km | 00:54:20 | 06:01/km日期: 2023-12-27 19:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'48" / 04'51" / 04'49" / 05'48" / 08'12" / 08'16" / 04'58" / 04'52" / 04'43" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.98 km 
S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 04'51" | 00:12'39" |
| 3 | 04'49" | 00:17'28" |
| 4 | 05'48" | 00:23'16" |
| 5 | 08'12" | 00:31'28" |
| 6 | 08'16" | 00:39'44" |
| 7 | 04'58" | 00:44'42" |
| 8 | 04'52" | 00:49'34" |
| 9 | 04'43" | 00:54'17" |
| 9.0 | 04'53" | 00:54'21" |
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