5.1 km | 00:30:08 | 05:51/km日期: 2023-12-27 20:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'59" / 07'20" / 07'11" / 07'03" / 07'32" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'36" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'58" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'41" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'10" | 139 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'20" | 00:14'19" |
| 3 | 07'11" | 00:21'30" |
| 4 | 07'03" | 00:28'33" |
| 5 | 07'32" | 00:36'05" |
| 5.1 | 05'07" | 00:36'48" |
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