8.2 km | 00:50:48 | 06:10/km日期: 2023-12-28 05:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'21" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 05'49" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'04") | 216 / 8216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.69 km 
Brooks Adrenaline GTS 20 (2E) 累積 :
751.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'52" | 00:14'13" |
| 3 | 05'54" | 00:20'07" |
| 4 | 05'49" | 00:25'56" |
| 5 | 05'55" | 00:31'51" |
| 6 | 05'56" | 00:37'47" |
| 7 | 05'56" | 00:43'43" |
| 8 | 05'49" | 00:49'32" |
| 8.2 | 05'51" | 00:50'48" |
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