3.1 km | 00:30:56 | 09:56/km日期: 2023-12-26 21:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 162 Cal
Pace: 10'09" / 09'47" / 09'31" / 13'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.33 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'47" | 00:19'56" |
| 3 | 09'31" | 00:29'27" |
| 3.1 | 13'06" | 00:30'56" |
留言 
