11.5 km | 01:24:52 | 07:21/km日期: 2023-12-25 18:05 - 平均心率: 102 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13636 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63.1
Pace: 08'35" / 07'30" / 07'23" / 07'18" / 07'18" / 06'56" / 07'17" / 07'18" / 07'11" / 07'03" / 06'37" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+02'06") | 1002 / 1002 | 155 / 74 |
| 2 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 2003 | 158 / 84 |
| 3 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 3003 | 160 / 84 |
| 4 | | 07'22" (+00'47") | 1001 / 4005 | 160 / 84 |
| 5 | | 07'21" (+00'46") | 1002 / 5007 | 160 / 84 |
| 6 | | 07'03" (+00'28") | 1002 / 6010 | 161 / 87 |
| 7 | | 07'10" (+00'35") | 1001 / 7011 | 162 / 85 |
| 8 | | 07'24" (+00'49") | 1002 / 8014 | 160 / 83 |
| 9 | | 07'11" (+00'36") | 1001 / 9015 | 162 / 85 |
| 10 | | 07'04" (+00'29") | 1001 / 10017 | 161 / 87 |
| 11 | | 06'35" | 1001 / 11019 | 163 / 92 |
| 12 | | 07'46" (+01'11") | 501 / 11520 | 161 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.75 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'30" | 00:16'05" |
| 3 | 07'23" | 00:23'28" |
| 4 | 07'18" | 00:30'46" |
| 5 | 07'18" | 00:38'04" |
| 6 | 06'56" | 00:45'00" |
| 7 | 07'17" | 00:52'17" |
| 8 | 07'18" | 00:59'35" |
| 9 | 07'11" | 01:06'46" |
| 10 | 07'03" | 01:13'49" |
| 11 | 06'37" | 01:20'26" |
| 11.5 | 08'30" | 01:24'52" |
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