Sam Chen 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 台北市
ID 8841

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5.0 km | 00:24:44 | 04:55/km

日期: 2016-05-19 21:17 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'09" / 05'07" / 05'00" / 04'48" / 04'36" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'15")

05'07" (+00'32")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'15")

04'59" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'49"

(20'04")

04'49" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'35"

(24'40")

04'35"

1000 / 5000

6

00'04"

(24'44")

03'34"

21 / 5021

5月累積里程 : 129.73 km

Adidas Takumi sen boot 3 累積 : 468.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jones, jiajou 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	05'00"	00:15'16"
4	04'48"	00:20'04"
5	04'36"	00:24'40"
5.0	03'55"	00:24'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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