10.2 km | 01:22:17 | 08:02/km日期: 2023-12-25 20:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 15'39" / 08'57" / 07'27" / 06'16" / 06'39" / 08'52" / 06'37" / 06'40" / 06'25" / 06'23" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+09'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'51" (+03'35") | 241 / 10241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 403.41 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 08'57" | 00:24'36" |
| 3 | 07'27" | 00:32'03" |
| 4 | 06'16" | 00:38'19" |
| 5 | 06'39" | 00:44'58" |
| 6 | 08'52" | 00:53'50" |
| 7 | 06'37" | 01:00'27" |
| 8 | 06'40" | 01:07'07" |
| 9 | 06'25" | 01:13'32" |
| 10 | 06'23" | 01:19'55" |
| 10.2 | 09'51" | 01:22'18" |
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