7.3 km | 00:47:42 | 06:34/km日期: 2023-12-25 16:43 - 地點: 900湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.7
Pace: 07'49" / 07'10" / 06'46" / 06'30" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'08") | 264 / 7264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.59 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
1493.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'10" | 00:14'59" |
| 3 | 06'46" | 00:21'45" |
| 4 | 06'30" | 00:28'15" |
| 5 | 06'00" | 00:34'15" |
| 6 | 05'55" | 00:40'10" |
| 7 | 05'56" | 00:46'06" |
| 7.3 | 06'02" | 00:47'42" |
留言 
展開計圈分析
