8.4 km | 01:11:06 | 08:25/km日期: 2023-12-23 08:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86.8
Pace: 09'07" / 08'08" / 08'03" / 07'55" / 08'58" / 08'02" / 09'02" / 08'21" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.64 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'08" | 00:17'15" |
| 3 | 08'03" | 00:25'18" |
| 4 | 07'55" | 00:33'13" |
| 5 | 08'58" | 00:42'11" |
| 6 | 08'02" | 00:50'13" |
| 7 | 09'02" | 00:59'15" |
| 8 | 08'21" | 01:07'36" |
| 8.4 | 07'52" | 01:11'06" |
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