2.6 km | 00:55:00 | 21:15/km日期: 2023-12-25 12:32 - 平均心率: 91 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 55.4
Pace: 18'27" / 23'47" / 21'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'46" (+05'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'16" (+02'32") | 586 / 2586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.79 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'27" | 00:18'27" |
2 | 23'47" | 00:42'14" |
2.6 | 21'16" | 00:54'43" |