9.3 km | 01:29:32 | 09:40/km日期: 2023-12-24 06:59 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'54" / 06'17" / 07'36" / 14'04" / 16'08" / 06'32" / 05'14" / 14'11" / 06'30" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+08'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+10'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'10" (+08'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'08" (+13'54") | 258 / 9258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.38 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'17" | 00:14'11" |
| 3 | 07'36" | 00:21'47" |
| 4 | 14'04" | 00:35'51" |
| 5 | 16'08" | 00:51'59" |
| 6 | 06'32" | 00:58'31" |
| 7 | 05'14" | 01:03'45" |
| 8 | 14'11" | 01:17'56" |
| 9 | 06'30" | 01:24'26" |
| 9.3 | 16'43" | 01:28'45" |
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