7.0 km | 00:34:00 | 04:50/km日期: 2016-05-18 15:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 5713 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'53" / 04'47" / 04'47" / 04'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'18") | 1004 / 1004 | 168 / 120 |
| 2 | | 04'55" (+00'18") | 1003 / 2008 | 168 / 120 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1008 / 3017 | 168 / 121 |
| 4 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 4020 | 169 / 122 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 1006 / 5027 | 167 / 124 |
| 6 | | 04'44" (+00'07") | 1007 / 6035 | 165 / 126 |
| 7 | | 04'37" | 1006 / 7041 | 168 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'57" | 00:09'52" |
| 3 | 04'51" | 00:14'43" |
| 4 | 04'53" | 00:19'36" |
| 5 | 04'47" | 00:24'23" |
| 6 | 04'47" | 00:29'10" |
| 7 | 04'38" | 00:33'48" |
| 7.0 | 10'59" | 00:34'00" |
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