7.4 km | 00:51:10 | 06:53/km日期: 2023-12-24 15:40 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.2
Pace: 07'10" / 07'03" / 07'11" / 07'37" / 06'37" / 07'27" / 07'03" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'08") | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'03" | 00:14'13" |
| 3 | 07'11" | 00:21'24" |
| 4 | 07'37" | 00:29'01" |
| 5 | 06'37" | 00:35'38" |
| 6 | 07'27" | 00:43'05" |
| 7 | 07'03" | 00:50'08" |
| 7.4 | 06'38" | 00:52'55" |
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