Jia Hao Sie 2023/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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5.8 km | 00:40:36 | 06:59/km

日期: 2023-12-20 10:36 - 地點: 竹北市 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.5

Pace: 06'48" / 06'31" / 06'20" / 06'13" / 11'17" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+00'37")

1002 / 1002

2

06'25"

(13'13")

06'26" (+00'16")

995 / 1997

3

06'26"

(19'39")

06'23" (+00'13")

1006 / 3004

4

06'07"

(25'46")

06'10"

991 / 3995

5

11'16"

(37'02")

11'15" (+05'05")

1000 / 4996

6

03'17"

(40'19")

08'05" (+01'55")

405 / 5401

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Jia Hao Sie

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Jia Hao Sie

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Jia Hao Sie

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1220高鐵小寒流自主跑。

12月累積里程 : 115.51 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1241.9 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'20"	00:19'39"
4	06'13"	00:25'52"
5	11'17"	00:37'09"
5.4	07'53"	00:40'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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