5.4 km | 00:30:22 | 05:37/km日期: 2023-12-20 19:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'37" / 06'06" / 05'28" / 05'22" / 05'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'06" | 00:11'43" |
| 3 | 05'28" | 00:17'11" |
| 4 | 05'22" | 00:22'33" |
| 5 | 05'36" | 00:28'09" |
| 5.4 | 05'26" | 00:30'22" |
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