4.2 km | 00:28:44 | 06:48/km日期: 2023-12-19 06:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'44" / 06'50" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 06'44" | 00:20'30" |
| 4 | 06'50" | 00:27'20" |
| 4.2 | 06'26" | 00:28'46" |
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