蔡有偉 2023/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡有偉基隆
ID 796524

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5.6 km | 00:53:52 | 09:33/km

日期: 2023-12-21 14:15 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.1

Pace: 09'57" / 08'45" / 08'42" / 09'07" / 09'51" / 11'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 115.08 km

new balance propel 累積 : 503.2 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	08'45"	00:18'42"
3	08'42"	00:27'24"
4	09'07"	00:36'31"
5	09'51"	00:46'22"
5.6	11'51"	00:53'56"

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