6.6 km | 00:54:33 | 08:19/km日期: 2023-12-21 11:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.6
Pace: 08'48" / 08'54" / 09'38" / 09'14" / 09'09" / 08'26" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.14 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'54" | 00:17'42" |
3 | 09'38" | 00:27'20" |
4 | 09'14" | 00:36'34" |
5 | 09'09" | 00:45'43" |
6 | 08'26" | 00:54'09" |
6.6 | 07'24" | 00:58'14" |